台東的山海美景向有「臺灣後花園」美稱。若想要來個放鬆身心的微旅行，三天兩夜的台東單車體驗，將是不錯的選擇。

全長二十幾公里的台東山海鐵馬道，環繞整個台東市區，從市區漫遊到東海岸，還可以遠眺遠山森林，是備受車友推崇的鐵馬聖地。就讓我們在寧靜微涼的透亮清早，以景色清悠的台東森林公園做為騎程起點，來迎風追逐台東的好山好水吧！

 森林公園不收門票，可以跟當地民宿老闆租借自行車，也可在大門入口租車中心租車。不同的車款有價格不等的租金，大約在100-150元間，不限使用時間，山海鐵馬道一路上均有清楚的標示與指引。首先映入眼簾的便是「琵琶湖」，琵琶湖是卑南溪地下湧泉冒出，加上受地形阻擋，無法流入太平洋，從溼地漸漸形成大小兩面的湖泊串連，有人說琵琶湖的名稱就是這樣來的。琵琶湖四周綠蔭清幽，有木造步道和景觀台，成排木麻黃林道，吸引攝影愛好者在此捕捉意境美感，也是台東市民驕傲的後花園。
往卑南溪出海口方向騎去，會看見列為台東森林公園內三大湖中，最大的 「活水湖」，這也是端午時龍舟競賽的場地，視野廣闊，很難相信它是人工湖泊。路邊休息區提供旅人喘口氣、歇歇腿，觀看著湖面被海風吹起的陣陣漣漪，真令人陶然。接著往公園西邊騎去，朝見「鷺鷥湖」。鷺鷥湖這裡，因為常有成群鷺鷥停憩湖畔而得名。湖旁有一座木造建築的觀景台，可以俯看整個鷺鷥湖美景，好山好水盡收眼底。

冬日的正午有暖暖的陽光，可稍事休息後再繼續延著指標，拜訪台東市區景點：台東海濱公園、台東鐵道藝術村，或是走訪正氣路(當地的水果街)品嚐特色小吃等；晚上則可選擇到台東鐵花村，享受一場結合音樂、藝術、文創的放鬆療癒。
台東鐵花村是由鐵道貨倉宿舍改建而成，每週三到週日的下午至晚上，會有當地樂團演出，每個月還會邀請台灣各地歌手來此。除了音樂外，還有「鐵花小舖」及「假日慢市集」，提供在地食材特調飲品、結台東原創藝術家商品，是另類尋寶的好地方。「假日慢市集」則是每週五、六、日，鐵花村戶外大草地上的市集擺攤。

按著自己的體力和腳力安排，來台東請隨意自在地放慢腳步，享受悠遊的後花園好時光吧~

參考資料-台東縣觀光旅遊網http://tour.taitung.gov.tw/zh-tw/Home/Index